A köszvény minden nap egyre több és több embert károsítja, és a húgysav felhalmozódása okozza a szervezetben. Szeretnék átállni a hat legfontosabb köszvényes gyógymódra – az összes természetes módja annak, hogy legyőzze a köszvényt – De előtte menj át a táplálékra, amely kulcsfontosságú a köszvény megszabadulása mellett, a legrosszabb élelmiszereket elkövetőkkel együtt.
Tehát, ha köszvény van, az első dolog, amit meg kell tennie, hogy megszüntesse a felesleges cukrot és gabonát a diéta, valamint a feldolgozott hús. Ez azt jelenti, hogy rúgni kell cukorfüggőség , mivel a cukor élesztőt táplál a szervezetben, és a hagyományos szemek cukorra változnak. Eközben ezek a húsok tele vannak egészségtelen hormonokkal és antibiotikumok , és olyan savasak a rendszeredhez. Az italok tekintetében fontos, hogy távol tartsák az alkoholt. Diétás és italos, ezek azok a legjobb dolgok, amiket eddig megtehettek a köszvényes tünetek megszüntetésére.
Ami a köszvényes étrend , kulcsfontosságú, hogy elkezdjen sok zöldséget, gyümölcsöt és organikus húst fogyasztani. Néhány a legjobb ételek között csont leves és az én Csirke zöldségleves recept.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az általunk fogyasztott táplálkozási cikkek sok köszvényhez és más egészségügyi problémákhoz vezetnek. Az étrend és az életmód megváltoztatása lehet a könnyű megoldás a veréshez köszvény . Az egyik első dolog, hogy megszüntesse bizonyos élelmiszerek és italok a diéta verni köszvény.
Most itt vannak az én hat legeredményesebb köszvényes jogorvoslatom, hogy megszabaduljak a köszvénytől. Ha követed ezeket a tippeket, akkor megszabadulhat a köszvénytől 24 órán belül vagy kevesebbel. Igen, olyan gyorsan, megszabadulhat a köszvényes fájdalomtól.
1. Zeller Seed Extract
Az 1. lépés a zeller mag kivonat és a zellerlé fogyasztása. A zselé vetőmag kivonat ténylegesen kimutatta, hogy csökkenti a húgysav felhalmozódását a szervezetben.
A kutatók több tucat különböző típusú antioxidánst azonosítottak, amelyek felelősek a előnyei zeller – ezek közé tartoznak az olyan fenolosavak, mint a kaffeinsav és a ferulinsav, valamint a flavaolok, mint a quetetin. Ez a zselét a gyulladás által gyengébb állapotok széles körének kezelésére alkalmazza: ízületi fájdalom (például ízületi gyulladás), köszvény, vese- és májfertőzések, bőrbetegségek, irritábilis bél szindróma , és húgyúti fertőzések, csak néhányat említsünk.
Megvásárolhatja a kiegészítő vagy zeller mag kivonatot. Zöldséglé gyártásához zöldségvetőszert is készíthet, vagy egész nap enni a zellert – amelyek mindegyike kiválóan alkalmas a köszvény megszabadulására.
2. Fekete cseresznye lé
A köszvény 2. szülői gyógymódja fekete cseresznye vagy cseresznye lé kivonat. A köszvény kezelése az egyik a sok egészség a cseresznye előnyei . Egy tanulmány, Ízületi gyulladás Reuma 633 köszvényes személyt értékeltek, akiket egy kétnapos periódus alatt cseresznyextraktussal kezeltek. Ez a cseresznye kezelés 35% -kal alacsonyabb a köszvényes rohamok kockázatával. Amikor a cseresznye bevitelt az allopurinollal, a köszvényre és a vesekőre vonatkozó előírt gyógyszerrel kombinálták, a köszvényes rohamok kockázata 75 százalékkal volt alacsonyabb.
A cseresznye lé nagyon hasonló előnyökkel jár a zellerlé esetében: csökkenti a gyulladást és a húgysav felépülését a szervezetben. Ha csak zellerre és fekete cseresznye lére adod a diétádat, akkor nagyon gyors eredményeket fogsz találni a köszvény megszabadulása miatt.
3. Hárit
A harmadik dolog, amit hozzáadhatsz, csalán. A csalán egy erős gyulladáscsökkentő fitonutriensekben , és teát vásárolhat. A leggyakrabban használt gyógynövények, köztük a csalánok áttekintése Toxikológia és az alkalmazott farmakológia, relék a csalán állományát gyulladásgátló táplálék . Ismét meg lehet vásárolni a csalánkat kiegészítőként, vagy teát itni, és remek a köszvény megszabadulására.
4. Halolaj
A köszvény jogorvoslati listáján szereplő 4. számú példa a halolaj. Most, a halolaj nem olyan gyors, mint az első kettő, de idővel a halolaj csökkentheti a köszvény kockázatát, mert az egyik a halolaj egészségügyi előnyei van csomagolva omega-3 zsírsavak amelyek csökkentik a betegséget okozó gyulladás a testedben.
Mivel a köszvény az ízületi gyulladás egyik formája, és a halolaj bizonyult hatékonyan az ízületi gyulladás kezelésére, csak akkor van értelme, ha az omega-3 tartalom előnyös a köszvényben.
5. Proteolitikus enzimek
Ami a kiegészítőket illeti, a proteolitikus enzimek hasonlóak előnyösen gazdag bromelain köszvényt is képes kezelni. A bromelain az ananász magjában található, és ez a emésztő enzim hogy kimutatták, hogy segít csökkenteni a húgysavat és a gyulladást.
A köszvény kezelésének áttekintése a Iráni Vörös Félhold orvosi folyóirat említi a bromelain-t, sok más étel mellett, a köszvény kezelésében.
6. Magnézium
Egy másik megoldás, ami nagyon hasznos a köszvény kezelésében, a magnézium. A magnézium egy lúgos ásvány . Ez a lúgos ásvány a húgysav-képződést is csökkenti a testben, és a vizsgálatok azt mutatják, hogy a magnézium hatásos a köszvényben, különösen a köszvény akut esetekben.
Ha van a magnéziumhiány jelei , lehet, hogy hajlamos a köszvényre, ezért érdemes magnéziummal gazdag ételeket adni vagy magnézium kiegészítők a természetes köszvényes jogorvoslat listájához.
Ha megszabadulsz attól a dolgtól, amiről korábban beszéltem: az alkoholt, a cukrot, a gabonát, a hagyományos húsokat, és ha hozzáadsz a gyümölcsökben és zöldségekben magasabb étrendet és a hat hazai köszvényes jogorvoslatot, látni fogod a köszvényed elalszik 24 órán belül vagy kevesebbel.
A köszvény, amelyet köszvényes ízületi gyulladásnak is neveznek, a húgysav felhalmozódása, a fehérje metabolitja, és rendkívül fájdalmas lehet. A köszvény általában gyakrabban fordul elő férfiakban, és a második leggyakrabban a posztmenopauzális nőknél.
A húgysav feleslege az urát kis kristályainak kialakulásához vezet (húgysav kristályok). Néhány ilyen kristályos lerakódás a szinoviális folyadékban (az ízületek körüli kenőfolyadék) alakul ki, amely ezután gyulladást okoz, és ennek a fájdalmas állapotnak a kialakulásához vezet.
Ha valakinek köszvényes támadása van, rendkívül fájdalmas lehet a nagy lábujj területén, és a tünetek közé tartozik a bőrpír és a duzzanat a kötésben. Más ízületek is érintettek lehetnek, és a fájdalom olyan erős lehet, hogy még a terület érintése is gyötrő lehet.
A köszvény okai: magas hidrogénezett zsírok, alkohol, hagyományos hús és finom szénhidrátok. Az olyan betegségek, mint például az inzulinrezisztencia, az elhízás, a vesebetegség, a stressz, a magas vérnyomás és a savas rendszer is jelentősen növelhetik a köszvény kialakulásának kockázatát.
Ha a köszvényt szeretné leküzdeni, az étrend kulcsfontosságú. Kövesse ezt a köszvényes étrendet a gyors megkönnyebbülés érdekében, és ténylegesen kezelje a köszvény okait, és örökre megszabaduljon tőle.
Az alábbi élelmiszereket is el kívánja kerülni:
A köszvényt az életmód és az étkezési lehetőségek okozzák. Ma a vágott amerikai diéta egy tele magasan feldolgozott élelmiszerekkel vált át. Sok ilyen magasan feldolgozott élelmiszer tartalmaz magas fruktóz-kukoricaszirupot, amelyről úgy vélik, hogy a köszvény egyik legfontosabb szerepe.
Valójában egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta akik naponta két vagy több cukros italt fogyasztottak 85% -kal nagyobb valószínűséggel a köszvény kialakulásában mint azok, akik egy hónap alatt csak egy cukros italt fogytak. Ez a magas cukorbevitel növeli a húgysav szintjét a szervezetben. A szervezetben található magas cukorszint számos komoly egészségügyi problémához vezet, beleértve a köszvényt is.
Azt is kimutatták, hogy az összes köszvényes beteg fele elhízott vagy túlsúlyos. És ismét, a magas cukorfogyasztás azt mutatja, hogy az elhízás.
A köszvény másik oka túl sok magas purin étel fogyasztása. Ezek a szervi húsok, a szardella, a hering, a spárga és még a gombák is. A kevésbé purinos ételek fogyasztása az egyik módja annak, hogy megpróbálják elkerülni a köszvényt.
Vannak olyan gyógyszerek, amelyeket a köszvény kezelésére használnak, de arra kérem Önt, hogy végsőként használja ezeket. A köszvény kezelésére alkalmazott gyógyszerek egy része NSAID, Colchicine, kortikoszteroidok, Corticotropin (adrenocorticotrop hormon), Febuxostat, Aloprim és Zyloprim.
Nem csak hogy ezek közül a gyógyszerek közül sok nem működik a köszvényes betegek számára. Ezeknek a mérgező gyógyszereknek a mellékhatásai nem éri meg a kockázatot. Ez különösen akkor igaz, ha a táplálkozás és az életmód megváltozása véget ér, vagy sikeresen segít a köszvény kezelésében.
Ezeknek a veszélyes gyógyszereknek a mellékhatásai a következők:
Ha minden rendelkezésre álló természetes alternatíva áll rendelkezésre a köszvény elleni küzdelemre, azt javaslom, hogy próbálja ki ezeket a módszereket, mielőtt a gyógyszereket és veszélyes mellékhatásait választaná.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az általunk fogyasztott táplálkozási cikkek sok köszvényhez és más egészségügyi problémákhoz vezetnek. Az étrend és az életmód megváltoztatása lehet a könnyű megoldás a köszvényre. Az egyik első dolog, hogy megszüntesse bizonyos élelmiszerek és italok a diéta verni köszvény.
1. A cukorbevitel megszüntetése vagy csökkentése
Mint sok tanulmány már szemlélteti, a köszvény gyakori a túlzott cukortartalmú embereknél, különösen a magas fruktóz-kukoricaszirupnál (HFCS). Bölcs dolog az élelmiszerek és italok címkéit elolvasni. Ha megtalálja a HFCS-t, akkor távolítsa el az étrendből. Ezenkívül keresse meg a cukor más közönséges nevéhez fűződő cukrot; keresd meg a “dolgokat” a szavak végén, és ezek valószínűleg olyan cukor típusok, amelyeket nem akarsz fogyasztani.
2. Vegye ki a szemeket
A szervezetben lévő szemcsék cukrokká alakulnak, így újra szeretné korlátozni vagy elkerülni a szemeket. Ők is nagyon gyulladnak a testedhez.
3. Korlátozza az alkoholfogyasztást
Ismét az alkoholfogyasztás után az alkohol cukorvá válik, így teljesen megszünteti, hacsak nincs egészséges teste. Minden olyan anyagot, amelyet a szervezet egy vagy másik típusú cukorjává alakít át, minden áron kerülni kell. Annak érdekében, hogy a húgysav szintje lefelé csökkenjen, következetesen kerülje a cukrot az étrendjében.
4. Távolítsa el a szódát és a diétás szódát
A szóda és a diétás szeszesitalok természetes vagy mesterséges édesítőszerekkel vannak töltve. Létfontosságú, hogy teljesen kiküszöbölje őket a diétájából, ha köszvény nélkül kíván lenni. Ne felejtsd el a korábban említett tanulmányt, amelyben heti két-három édes ital egy hét alatt megnövelte a férfiak esélyét a köszvény 85% -os felhajtására.
5. Naponta fogyasztsa a cseresznyét és a szamarat
A gyulladás leküzdéséhez próbálj friss, szerves cseresznyét és szamócát hozzáadni a diétádhoz. A cseresznye gazdag antociánokban és bioflavonoidokban is, amelyek segítenek enyhíteni és megelőzni az ízületi gyulladást. Ezenkívül mindkettő antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek segítenek a szabad gyökök károsításának leküzdésében.
6. Gyakorlat
Mivel az elhízás köszvényhez kötődik, jó ötlet, hogy rendszeresen gyakoroljon, ha megpróbálja enyhíteni a köszvényt az életéből. Tartalmazza a burst képzést és a súly edzést, hogy maximalizálja az edzésből származó egészségügyi előnyöket. A gyakorlatnak része lehet az életnek, függetlenül attól, hogy köszvény van-e vagy sem. A Burst Training a legjobb módja annak, hogy formába öntse és egészséges legyen. Kattintson ide az én robbant edzés ötleteire.
Mint sok egészségügyi probléma, vannak olyan természetes kezelési módszerek is, amelyek gyakran magukban foglalják az életmódbeli változásokat, mielőtt gyógyszereket vagy más módszereket választanának. Ugyanez igaz a köszvényre. Próbáld ki ezeket a megoldásokat, és élj át egy egészséges egészséges életmódot.
Ha több természetes gyógymódot és természetes gyógymódot szeretne megtudni, iratkozzon fel az én YouTube-csatorna .
A hangjától azt gondolhatja, hogy a szivárgó bél csak az emésztőrendszert érinti, de a valóságban többet érhet. Mivel a Szivárványos Gut annyira gyakori, és egy ilyen rejtély, ingyenes webináriumot kínálok minden szivárgó bélben. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a webinarról.
A köszvény az arthritis gyakori, fájdalmas formája. Duzzadt, vörös, forró és merev ízületeket okoz.
A köszvény akkor fordul elő, amikor a húgysav felszaporodik a testben. Az urinsav a purineket tartalmazó anyagok lebomlásából származik. A purinok a test szöveteiben és az ételekben, például a májban, a szárított babban, borsóban és a szardellákban találhatók. Normális esetben a húgysav oldódik a vérben. Átjut a veséken és a testből a vizelettel. De néha a húgysav felhalmozódhat és tű alakú kristályokat képezhet. Amikor az ízületek alakulnak ki, nagyon fájdalmas. A kristályok veseköveket is okozhatnak.
Gyakran előfordul, hogy a köszvény támadja a nagy lábujját. A bokák, a sarok, a térd, a csukló, az ujjak és a könyökök is támadhatnak. Először a köszvényes támadások általában napokig jobbak. Végül a támadások tovább tartanak és gyakrabban fordulnak elő.
Nagyobb valószínűséggel köszvényezheti magát
A köszvényt nehéz diagnosztizálni. Orvosa a gyulladt ízületből folyadékot vehet fel kristályt keresni. A köszvényeket gyógyszerekkel kezelheti.
A Pseudogout-nak hasonló tünetei vannak, és néha összekeverik a köszvényrel. Ugyanakkor kalcium-foszfát, nem húgysav okoz.
NIH: Nemzeti Arthritis és Csont- és izomrendszer, valamint bőrbetegségek